آیا برای تمدید ضدآفتاب باید صورت را بشوییم

هر چه هوا گرم‌تر و تابش نور خورشید به سطح زمین بیش‌تر می‌شود، آسیب‌های ناشی از این تابش خورشید به پوست انسان نیز افزایش می‌یابد. یکی از خطرناک‌ترین و مضرترین فاکتورهای موجود برای پوست و سلامتی انسان، اشعه‌ی فرابنفشی است که از نور خورشید به سطح زمین و پوست انسان می‌رسد. این اشعه‌ی فرابنفش که به UV معروف است، در اصل، تابش الکترومغناطیسی حاصل از تابش نور خورشید است. (البته فقط خورشید نیست که قادر به ایجاد اشعه‌ی فرابنفش است، بلکه UV از منابع دیگری نیز ساطع می‌شود که عمدتاً مصنوعی و ساخته‌ی دست خود بشرند).

پس نور خورشید اگرچه منشا انرژی و حیات برای زمین است، اما در کنار این حیات‌بخشی، اگر با مختصات خاصی به سطح زمین برسد می‌تواند اصلی‌ترین عامل بیماری‌های پوستی و سرطان پوست برای انسان نیز باشد.

بنابراین، محافظت از پوست در برابر اشعه‌ی فرابنفش خورشید، دغدغه‌ی بسیار مهم و نگرانی‌ بسیار جدی‌ای است که در روزهای تابش شدید خورشید، با آن مواجه می‌شویم.

به نظر همه‌ی متخصصان، یکی از بهترین راه‌های محافظت از پوست و مقابله با آسیب‌های ناشی از اشعه‌ی فرابنفش خورشید، استفاده از کرم ضد آفتاب است، به شرط آن که کرم ضد آفتابی که استفاده می‌کنیم، از استانداردها و کیفیت لازم برای مقابله با اشعه UV و محافظت از پوست انسان در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه‌ی فرابنفش خورشید را دارا باشد. به عنوان مثال، کرم ضد آفتابی که استفاده می‌کنیم باید از سطح مناسبی از SPF برخوردار باشد تا بتواند پوست انسان را در برابر اشعه UV محافظت کند و مانع رسیدن این اشعه به لایه‌های سطحی و عمقی پوست شود.

در این نوشته قصد داریم به این سوال تکراری پاسخ دهیم که آیا برای تمدید ضد آفتاب باید صورت را بشوییم یا نیازی به شستشوی صورت قبل از تمدید ضد آفتاب نیست. برای این که به پاسخ بهتری برسیم، باید بدانیم اساسا کرم ضد آفتاب چیست، چه انواعی از آن در بازار وجود دارد، چگونه عمل می‌کند و از چه ترکیباتی درست می‌شود.

کرم ضدآفتاب چیست؟

کرم ضد آفتاب یک محصول موضعی است که برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر ماوراء بنفش (UV) خورشید استفاده می‌شود. این کرم‌ها بخش قابل توجهی از اشعه‌های UV را جذب یا منعکس می‌کنند و به این ترتیب از آفتاب سوختگی و آسیب‌های پوستی متعددی جلوگیری می‌کنند.

انواع کرم ضد آفتاب:

• ضد آفتاب‌های فیزیکی: این نوع کرم‌ها حاوی مواد معدنی مانند اکسید روی و دی‌اکسید تیتانیوم هستند که اشعه‌های UV را منعکس می‌کنند و از پوست محافظت می‌کنند.

• ضد آفتاب‌های شیمیایی: این کرم‌ها حاوی ترکیبات شیمیایی هستند که اشعه‌های UV را جذب کرده و از پوست محافظت می‌کنند.

ترکیبات کرم‌های ضد آفتاب

کرم‌های ضد آفتاب معمولاً از ترکیبات مختلفی ساخته می‌شوند که به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند: فیلترهای شیمیایی و فیلترهای فیزیکی. در ادامه، ترکیبات هر یک از این دو نوع فیلتر را با هم مرور می‌کنیم.

۱) فیلترهای شیمیایی: این ترکیبات شیمیایی، اشعه‌های مضر خورشید را جذب خود می‌کنند، در خود نگه می‌دارند، و مانع از رسیدن آنها به پوست می‌شوند. برخی از این فیلترها عبارت اند از:

• اکتینوکسات (Octinoxate)

• آووبنزون (Avobenzone)

• اکسی‌بنزون (Oxybenzone)

• اکتیسالات (Octisalate)

• هوموسالات (Homosalate)

• اکتوکریلن (Octocrylene)

۲) فیلترهای فیزیکی: این ترکیبات اشعه‌های خورشید را منعکس می‌کنند و با بازگرداند اشعه‌های خورشید، از رسیدن آنها به پوست جلوگیری می‌کنند. دو فیلتر فیزیکی اصلی که در ساخت کرم های ضد آفتاب از آن‌ها استفاده می‌شود عبارت اند از:

• دی‌اکسید تیتانیوم (Titanium Dioxide)

• اکسید روی (Zinc Oxide)

مجموع ترکیبات فوق، در کرم های ضد آفتاب به طور مشترک عمل می‌کنند تا از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB محافظت کنند.

فواید استفاده از کرم ضد آفتاب

جلوگیری از آفتاب‌سوختگی: کرم‌های ضد آفتاب اگر از SPF مناسب برخوردار باشن قادر خواهند بود از پوست در برابر اشعه UVB محافظت کنند، و می‌دانیم که اضعه UVB اصلی‌ترین عامل ایجاد و بروز آفتاب‌سوختگی پوست است.

جلوگیری از پیری زودرس پوست: استفاده مستمر از کرم‌های ضد آفتاب مناسب و باکیفیت می‌تواند جلوی کاهش الاستیسیته‌ی پوست را گرفته، مانع ایجاد چین و چروک در پوست شده، و از این طرق، جلوی پیری زودرس پوست را بگیرد. این کرم‌ها می‌توانند با محافظت از پوست انسان در برابر اشعه UVA از پیری زودرس پیشگیری کند، و می‌دانیم که اشعه UVA با نفوذ به لایه‌های عمیق‌تر پوست، یکی از اصلی‌ترین عوامل بروز پیری زودرس هستند.

پیشگیری از سرطان پوست: کرم‌های ضد آفتاب قادرند از از پوست در برابر هر دو نوع اشعه UVA و UVB محافظت کنند و از این طریق، مانع ابتلا به سرطان پوست شوند. کرم‌های ضدآفتاب مانع آسیب رسیدن به DNA سلول‌های پوستی می‌شوند و با ممانعت از تغییرات ژنتیکی که منجر به سرطان می‌شود، می‌توانند جلوی سرطان پوست را بگیرند.

نحوه‌ی صحیح استفاده از کرم ضد آفتاب:

• بهترین حالت، این است که کرم ضد آفتاب را حداقل ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید به پوست بزنید.

• بهتر است هر دو ساعت یک بار، یا بعد از شنا و تعریق، کرم ضد آفتاب را تجدید کنید.

آیا برای تجدید کرم ضد آفتاب باید پوست را شست؟

حالا می‌رسیم به سوال اصلی این نوشتار. تحقیقات علمی زیادی نشان داده است که برای تمدید کرم ضد آفتاب، نیازی به شستن صورت نیست، مگر اینکه پوست شما به شدت عرق کرده یا کثیف شده باشد، که در این صورت، شستن صورت می‌تواند به جذب بهتر کرم ضد آفتاب کمک کند.

پس به طور کلی، توصیه می‌شود که کرم ضد آفتاب را هر دو ساعت یک بار تجدید کنید، به خصوص اگر در معرض نور خورشید هستید یا فعالیت‌هایی انجام می‌دهید که باعث تعریق می‌شوند.

اگر از کرم ضد آفتاب استفاده می‌کنید و پوست‌تان تمیز است، برای تجدید کرم ضد آفتاب، فقط کافی است یک لایه جدید از کرم را به پوست خود بمالید، بی آن‌که نیاز به شستن پوست باشد.

سخن پایانی

در ابتدای این نوشتار، گفتیم که برای محافظت از پوست، باید از کرم‌های ضدآفتابی استفاده کرد که از از استانداردها و کیفیت لازم برای مقابله با اشعه UV و محافظت از پوست انسان در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه‌ی فرابنفش خورشید را دارا باشد. به عنوان مثال، کرم ضد آفتابی که استفاده می‌کنیم باید از سطح مناسبی از SPF برخوردار باشد تا بتواند پوست انسان را در برابر اشعه UV محافظت کند. بد نیست در پایان این نوشته، به این نکته نیز اشاره کنیم که کیفیت بالا را نباید الزاما در محصولات خارجی جستجو کرد. در حال حاضر، محصولات بسیار باکیفیتی که از استانداردهای جهانی بسیار بالایی نیز برخوردارند، در داخل کشور خودمان نیز تولید می‌شود. محصولات شرکت گل افشان نمونه‌ی بارزی از این محصولات بسیار با کیفیت است. این شرکت، علاوه بر کرم ضد آفتاب، تولید کننده‌ی محصولات آرایشی و بهداشتی متعدد دیگری (مثل کرم مدیلن) نیز هست. پس اگر به سلامت خودتان و پوست‌تان اهمیت می‌دهید، محصولات باکیفیت این شرکت را دست کم نگیرید.