تناسب اندام

تناسب اندام تغذیه و سلامت چگونه در خواب لاغر شویم

چگونه در خواب لاغر شویم

اسفند 24, 14020 361

چگونه در خواب لاغر شویم شاید این موضوع برای بسیاری از افراد ناشناخته باشد که چگونه یک فرد میتواند در خواب و بدون داشتن فعالیت کاهش وزن داشته باشد اما بر اساس تحقیقات علمی اثبات شده که خواب میتواند بر روی کاهش وزن اثر بگذارد. کسانی که خواب منظم و راحتی دارند وزن بیشتری نسبت به بقیه در طول دوران رژیم کم می کنند. زمانی که تایم خواب شبانه مختل می شود و فرد نمی […]

تناسب اندام دانستنی ها منعطف ترین و قوی ترین ماهیچه بدن کدام است

منعطف ترین و قوی ترین ماهیچه بدن کدام است ؟ + انواع ماهیچه ها و عضلات

اسفند 17, 14020 312

منعطف ترین ماهیچه بدن، عضلات صدایی یا عضلات صورتی هستند. این عضلات در داخل گلو و بین گلو و بینی قرار دارند و در کنترل صدای تولید شده توسط گلو و بلعیدن غذا و نوشیدن مشارکت دارند. دربین ماهیچه‌های بدن قوی ترین ماهیچه بدن ، عضلات ران و عضلات شکم به شمار می‌روند. عضلات ران شامل عضلات بزرگ رانی (quadriceps)، عضلات همسترینگ (hamstrings) و عضلات گلوت (glutes) هستند که در پشت ساق و ران قرار […]

سبک زندگی تناسب اندام سلامت و پزشکی اپل واچ برای چه سنی مناسب است

اپل واچ برای چه سنی مناسب است ؟

اسفند 7, 14020 315

اپل واچ برای چه سنی مناسب است و چه تاثیری روی سلامتی دارد ؟ اپل واچ یک محصول ساعت هوشمند است که شرکت اپل در ۲۴ آوریل ۲۰۱۵ عرضه کرد. می توانید با شناسایی دستگاه در آیفون خود استفاده از آن را شروع کنید. بنابراین اپل واچ چه نیازهایی را برآورده می کند؟ اپل واچ به جز برنامه های آموزشی و سلامتی چه ویژگی هایی را در اختیار کاربران خود قرار می دهد؟ اگر اپل […]

تناسب اندام زیبایی و پزشکی من زشتم

من زشتم؛ آیا این حقیقتی واقعی است یا نگرانی زیبایی بیش از حد؟

آذر 29, 14020 320

آیا به طور مداوم به خودتان می‌گویید که من زشتم ؟ آیا احساس می‌کنید که اگر زیباتر بودید، بهتر می‌توانستید با دیگران ارتباط برقرار کنید و به زندگی بهتری دست پیدا کنید؟ در حالی که در جامعه ما، ظاهر بسیار اهمیت دارد، باور داشتن به این که ظاهر شما همه چیز نیست، بسیار مهم است. شما زشت نیستید، هر فردی در راه خودش منحصر به فرد و زیباست. به افکار منفی اجازه ندهید تفکر شما […]

تغذیه و سلامت تناسب اندام دانستنی ها جویدن سیاه دانه صبح ناشتا

جویدن سیاه دانه صبح ناشتا

آذر 20, 14020 318

جویدن سیاه دانه صبح ناشتا اگر می خواهید از خواص درمانی سیاه دانه بیشتر بهره مند شوید بهتر است در صبحگاه به صورت ناشتا میل شود. دلیل اصلی جویدن این دانه گیاهی پوسته بسیار سخت و محکم آن است. معده در حالت عادی قدرت خرد کردن برخی از مواد غذایی را ندارد که این دانه ها از آن دسته است. در نتیجه برای بهره مندی از خواص بی نظیر آن لازم است پوسته آن شکافته […]

تناسب اندام کمبود تستوسترون و علائم آن

کمبود تستوسترون و علائم آن

آذر 9, 14020 324

علائم کمبود تستوسترون شامل تاخیر در رشد جنسی، کاهش میل و فعالیت جنسی، احساس ناخوشی و افکار افسردگی است. بدن چگونه تستوسترون تولید می کند؟ تست تستوسترون تام چه چیزی باعث کمبود تستوسترون می شود؟ علائم کمبود تستوسترون درمان کمبود تستوسترون در این مطلب ایونا، مواردی که می توانید در برابر کمبود تستوسترون انجام دهید آورده شده است. تستوسترون چیست؟ تستوسترون به عنوان هورمون مردانه شناخته می شود زیرا در مردان بیشتر یافت می شود. […]

تناسب اندام معرفی قرص لاغری پاپایا کپسول 30 عددی 100% اصلی - تصویر 1

معرفی قرص لاغری پاپایا کپسول ۳۰ عددی ۱۰۰% اصلی

آذر 8, 14020 313

قرص لاغری پاپایا بهترین قرص لاغری در جهان که افراد زیادی به دلیل اضافه وزن خیلی زیاد، قرص لاغری پاپایا اسلیم را مصرف کرده اند و در طی یک دوره مصرف ۱۰ الی ۱۵ کیلوگرم وزن خود را کاهش داده اند و به تناسب اندام رسیده اند. با مصرف قرص لاغری پاپایا اسلیم بدن شما شروع به چربی سوزی قوی می‌کند به طوری که چربی های اضافه شکم، پهلو و ران ها به شدت تحت […]

تغذیه و سلامت تناسب اندام سبک زندگی چگونه بدنی سالم داشته باشیم ؟

چگونه بدنی سالم داشته باشیم ؟

آبان 28, 14020 326

سلامتی و داشتن بدنی سالم یکی از دو نعمت ناشناخته انسان است که با از بین رفتن آن قدرش شناخته می شود. خداوند متعال سیستم بدن انسان را طوری آفریده است که در صورت رعایت اصول عمری بسیار طولانی پیدا می کنند. از طرف دیگر حفظ صحت بدن بر هر انسانی ضروری است به طوری که در دین مبین اسلام کسی که عمدا سلامتی خود را به خطر بیاندازد ضامن است و باید در پیشگاه […]

×