۱۱ درمان فوری سرگیجه با روش های خانگی که از آن بی خبرید

سرگیجه حالتی است که در آن احساس می‌کنید شما یا محیط اطرافتان در حال حرکت یا چرخش هستید. سرگیجه یک علامت است، نه یک بیماری. این احساس ممکن است به سختی قابل تشخیص باشد، یا ممکن است آنقدر شدید باشد که حفظ تعادل و انجام کارهای روزمره برای شما مشکل باشد. پس برای درمان فوری سرگیجه با مجله پزشکی دندان لند همراه باشید.

سرگیجه موضعی خوش‌خیم یکی از شایع‌ترین علل سرگیجه است – احساس ناگهانی چرخش یا چرخش داخل سر.

سرگیجه‌ی موضعی خوش‌خیم که باعث دوره‌های کوتاه مدت سرگیجه خفیف تا شدید می‌شود، معمولاً با تغییرات خاصی در موقعیت سر شما ایجاد می‌شود. این حالت ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که سر خود را به سمت بالا یا پایین می‌برید، زمانی که دراز می‌کشید، یا وقتی روی تخت می‌چرخید یا می‌نشینید.

اگرچه سرگیجه می‌تواند آزاردهنده باشد، اما به ندرت خطری جدی است، مگر زمانی که احتمال سقوط را افزایش دهد. شما می توانید درمان موثری برای سرگیجه در طی ویزیت مطب پزشک دریافت کنید.

علائم سرگیجه چیست؟

علائم و نشانه های سرگیجه موضعی حمله ای خوش خیم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• سرگیجه
• احساس اینکه شما یا اطرافتان در حال چرخش یا حرکت هستید (سرگیجه)
• از دست دادن تعادل یا عدم ثبات
• حالت تهوع
• استفراغ

علائم و نشانه های سرگیجه می توانند بیایند و بروند و معمولا کمتر از یک دقیقه طول بکشند. دوره‌های سرگیجه می‌توانند برای مدتی ناپدید شوند و سپس عود کنند.

فعالیت‌هایی که علائم و نشانه‌های سرگیجه را ایجاد می‌کنند می‌توانند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند، اما تقریباً همیشه با تغییر در وضعیت سر ایجاد می‌شوند. برخی افراد هنگام ایستادن یا راه رفتن نیز احساس عدم تعادل می کنند.

حرکات ریتمیک غیر طبیعی چشم معمولاً با علائم سرگیجه موضعی خوش خیم همراه است.

چه زمانی باید برای درمان فوری سر گیجه به پزشک مراجعه کرد

به طور کلی، در صورت تجربه هر گونه سرگیجه یا سرگیجه مکرر، ناگهانی، شدید یا طولانی مدت و بدون دلیل به پزشک مراجعه کنید.

به دنبال مراقبت های اورژانسی باشید

اگرچه غیرمعمول است که سرگیجه نشانه یک بیماری جدی باشد، اما اگر سرگیجه‌ را همراه با هر یک از موارد زیر را تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید:

• سردرد جدید، متفاوت یا شدید
• تب
• دوبینی یا از دست دادن بینایی
• از دست دادن شنوایی
• مشکل در صحبت کردن
• ضعف پا یا بازو
• از دست دادن هوشیاری
• افتادن یا مشکل در راه رفتن
• بی حسی یا گزگز

علائم و نشانه های ذکر شده در بالا می‌تواند نشانه‌ی یک مشکل جدی‌تر باشد.

درمان فوری سرگیجه

سرگیجه اغلب بدون هیچ گونه درمانی برطرف می‌شود. در عرض چند هفته، بدن معمولاً با هر چیزی که موجب سرگیجه می‌شود سازگاری پیدا می‌کند.

سبک زندگی و درمان‌های خانگی سرگیجه

اگر دوره های مکرر سرگیجه را تجربه می‌کنید، این نکات را در نظر بگیرید:

• مراقب احتمال از دست دادن تعادل خود باشید که می تواند منجر به زمین خوردن و آسیب جدی شود.
• از حرکت ناگهانی خودداری کنید و در صورت نیاز برای حفظ تعادل با عصا راه بروید.
• ایمنی خانه‌‌ی خود را با از بین بردن خطرات زمین خوردن مانند فرش‌ها و سیم‌های برق در معرض سقوط، مقاوم کنید. از تشک های ضد لغزش در کف حمام و زیر دوش آب استفاده کنید. از نور کافی استفاده کنید.
• هنگامی که احساس سرگیجه کردید بلافاصله بنشینید یا دراز بکشید. اگر یک دوره شدید سرگیجه را تجربه می‌کنید، با چشمان بسته در اتاقی تاریک دراز بکشید.
• در صورت بروز سرگیجه مکرر بدون هشدار از رانندگی با ماشین یا کار با ماشین آلات سنگین خودداری کنید.
• از مصرف کافئین، الکل، نمک و تنباکو خودداری کنید. استفاده بیش از حد از این مواد می‌تواند علائم و نشانه‌های شما را بدتر کند.
• مایعات کافی بنوشید، رژیم غذایی سالم داشته باشید، به اندازه کافی بخوابید و از استرس دوری کنید.
• اگر سرگیجه شما ناشی از مصرف دارو است، با پزشک خود در مورد قطع آن یا کاهش دوز آن صحبت کنید.
• اگر سرگیجه شما با حالت تهوع همراه است، از آنتی هیستامین‌های (بدون نسخه) مانند مکلیزین یا دیمن‌هیدرینات (درامامین) استفاده کنید. این داروها می‌توانند باعث خواب آلودگی شوند. آنتی هیستامین‌های غیر خواب آور چندان موثر نیستند.
• اگر سرگیجه‌ی شما ناشی از گرمازدگی یا کم آبی بدن است، در جای خنک استراحت کنید و آب یا نوشیدنی ورزشی بنوشید.

مراجعه به پزشک

پزشک خانواده یا ارائه‌دهنده‌ی مراقبت‌های اولیه احتمالاً قادر به تشخیص و درمان علت سرگیجه شما خواهد بود. او ممکن است شما را به یک متخصص گوش، حلق و بینی یا یک پزشک متخصص در مغز و سیستم عصبی (متخصص مغز و اعصاب) ارجاع دهد.

اگر به دنبال درمان فوری سرگیجه هستید، پزشک آن را بر اساس علت بیماری و علائم شما تعیین می‌کند. روش درمانی می‌تواند شامل داروها و تمرینات تعادلی باشد. حتی اگر دلیلی پیدا نشود یا سرگیجه‌ی شما ادامه یابد، داروهای تجویزی و سایر درمان‌ها ممکن است علائم شما را قابل کنترل‌تر کنند.

درمان