• امروز : شنبه - ۱۵ بهمن - ۱۴۰۱

اعصاب و روان

۲۲دی
۴ روش علمی برای خوابیدن سریع و راحت

۴ روش علمی برای خوابیدن سریع و راحت

آیا می توان در یک دقیقه به خواب رفت؟ با تکنیک ۴-۷-۸، بله، این مورد توسط مروج آن و بسیاری از افرادی که قبلاً در بیش از یک بار آن را عملی کرده اند تأیید شده است. این در مورد انجام یک تمرین تنفسی بر اساس یک فرمول ریاضی خاص برای خوابیدن سریع است تا […]

۰۴مرداد
اختلال پانیک چیست و موثرترین درمان و علائم حمله پانیک کدامند ؟

اختلال پانیک چیست و موثرترین درمان و علائم حمله پانیک کدامند ؟

اختلال پانیک یکی از اقسام مشکلات اضطرابی می باشد. اشخاصی که دستخوش این اختلال هستند حملات پانیک را به صورت پی در پی تجربه می کنند. ولی این حملات چه مشخصه هایی دارند و به چه صورت ایجاد می شوند؟ زمانی فردی در برابر یک خطر حقیقی و جدی واقع می شود نشانه های طبیعی […]

۳۱تیر
اختلال بیش فعالی- نقص توجه (ADHD) در کودکان + علت و درمان

اختلال بیش فعالی- نقص توجه (ADHD) در کودکان + علت و درمان

اختلال بیش فعالی- نقص توجه (ADHD) شایع‌ترین اختلال رشد عصبی دوران کودکی است. اختلال بیش فعالی- نقص توجه یکی از اختلالات کاملاً تحقیق شده در پزشکی است. این بیماری با طیف گسترده‌ای از پیامدهای منفی برای افراد مبتلا و بار مالی جدی برای خانواده‌ها و جامعه همراه بوده است که آن را به عنوان یک […]

۲۲تیر
قرص فلوکستین چیست و برای چی خوبه ؟ عوارض و نحوه مصرف قرص فلوکستین ۲۰

قرص فلوکستین چیست و برای چی خوبه ؟ عوارض و نحوه مصرف قرص فلوکستین ۲۰

قرص فلوکستین از دسته داروهای مهارکننده بازجذب سروتونین برای درمان حملات پانیک، ترس، وسواس اجباری، اختلالات پرخوری عصبی و سندروم قبل از قاعدگی کاربرد دارد. فلوکستین برای درمان افسردگی، وسواس و اضطراب نیز مورد استفاده قرار می گیرد. نام تجاری فلوکستین ۲۰ پروزاک است.. اما این قرص باید با توصیه و تجویز روانپزشک و پزشک […]

۲۰تیر
عوارض وحشتناک قرص ترامادول ۱۰۰ و ۲۰۰ که نمی دانید

عوارض وحشتناک قرص ترامادول ۱۰۰ و ۲۰۰ که نمی دانید

ترامادول ۱۰۰ یک داروی مسکن است که می تواند در درمان درد متوسط ​​تا شدید کمک کننده باشد. با این حال، عوارض جانبی زیادی دارد، از جمله سرگیجه، حالت تهوع، تعریق و سوزش سر دل. عوارض جانبی ترامادول که کمتر شایع هستند شامل گیجی و کهیر است. پزشکان ترامادول را فقط برای افراد بالای ۱۲ […]

۱۷تیر
مزایای بازی های رایانه ای و رسانه ای و ویدئو گیم‌ها چیست؟

مزایای بازی های رایانه ای و رسانه ای و ویدئو گیم‌ها چیست؟

بر خلاف این عقیده که بازی های رایانه ای نمی توانند مفید باشند و تنها بازی های برد گیم هستند که برای بازی کنندگان سود دارند، بازی های ویدئویی تاثیرات زیادی برای روی مهارت گیمرها دارد. از این مهارت ها می توان به مهارت های اجتماعی یا تفکر منطقی اشاره کرد که در پلیرهای بازی های رایانه ای بهبود داده می شود.

۱۶تیر
۱۱ درمان فوری سرگیجه با روش های خانگی که از آن بی خبرید

۱۱ درمان فوری سرگیجه با روش های خانگی که از آن بی خبرید

سرگیجه حالتی است که در آن احساس می‌کنید شما یا محیط اطرافتان در حال حرکت یا چرخش هستید. سرگیجه یک علامت است، نه یک بیماری. این احساس ممکن است به سختی قابل تشخیص باشد، یا ممکن است آنقدر شدید باشد که حفظ تعادل و انجام کارهای روزمره برای شما مشکل باشد. پس برای درمان فوری […]

۱۵تیر
چگونه آی کیو (IQ) خود را بالا ببریم؟ ۱۲ راهکار عملی + بررسی نظرات دانشمندان

چگونه آی کیو (IQ) خود را بالا ببریم؟ ۱۲ راهکار عملی + بررسی نظرات دانشمندان

تصور شما از آی‌ کیو (IQ) چیست؟ چه تعریفی از این واژه دارید؟ چه باورهایی در مورد این مفهوم دارید؟ آیا شما هم مانند بقیه افراد فکر می‌کنید که آی کیو یک توانایی ذهنیِ ژنتیکی است و از بدو تولد به یک میزان ثابت است؟ در این مقاله ابتدا به تعریف مفهوم IQ و باورهای […]

۱۴تیر
چگونه اضطراب و استرس خود را مدیریت کنیم؟ ۱۱ راهکار عملی برای مدیریت اضطراب

چگونه اضطراب و استرس خود را مدیریت کنیم؟ ۱۱ راهکار عملی برای مدیریت اضطراب

اضطراب کلمه‌ای است که برای توصیف احساس ناراحتی، نگرانی و تنش از آن استفاده می‌کنیم. اضطراب هم عواطف و هم هیجان‌های جسمی که احتمالا هنگام نگرانی یا عصبی شدن تجربه می‌کنیم را در بر می‌گیرد.  اینکه گاهی اوقات حالت اضطراب به ما دست دهد طبیعی است: ممکن است هنگام فکر کردن به یک رویداد استرس […]