بدن انسان برای ادامه حیات به هورمون های متعددی نیاز دارد، تا بتواند به طور صحیح کارهای مختلف مربوط به خود را انجام دهد. هورمون انسولین، نیز یکی از مهمترین هورمون های ضروری برای تداوم حیات ماست. این هورمون توسط سلولهای بتای پانکراس یا لوزالمعده تولید می شود. عدم پاسخ بدن به این هورمون یا عدم توانایی سلول های بتای پانکراس در تولید آن سبب بروز مشکلات و بیماری های خطرناکی در فرد خواهد شد. […]
هر یک از خانوم ها بعد از شروع دوران بلوغ که از سنین مختلف آغاز می شود، تا قبل از یائسگی عادت ماهیانه و یا پریود می شوند و همچنین عادت ماهیانه نشانه سالم بودن بدن شما می باشد و اگر در هر دوره ۳۰ روزه خونریزی صورت نگیرد، بدن شما با مشکلات مختلفی مواجه می شود و حتی عوامل مختلفی ممکن است، مانند مشکلات جسمی مثل کیست، سردی رحم، حاملگی، عدم تنظیم بودن هورمون […]
یکی از عوارض زندگی مدرن در انسان افسردگی خفیف ناشی از زندگی روزمره است. امروز قصد داریم در مورد نکاتی در مورد درمان افسردگی طبیعی با خوراکی های معجزه آسا شادی بخش صحبت کنیم. به زودی خواهید دید که زندگی شما با این ۱۰ غذای فوق العاده تغییر خواهد کرد. سازمان جهانی بهداشت سال‌ها پیش گفته بود که اگر از نظر جسمی و از نظر روحی سالم باشید، می‌توانید از سالم بودن صحبت کنید. امروز […]
ویتامین c یکی از ضروری ترین ویتامین های مورد نیاز بدن است و نقش مهمی در سلامتی و عملکرد درست بدن دارد. این ویتامین از انواع ویتامین های محلول در آب می باشد و توسط بدن انسان ها تولید نمی شود. از همین رو برای تامین آن باید مواد غذایی حاوی ویتامین c در رژیم غذایی تمام افراد قرار بگیرد. در این مطلب تصمیم داریم شما را با بهترین منابع حاوی ویتامین c آشنا کنیم […]
کمبود ویتامین D به این معنی است که برای سالم ماندن ویتامین دی کافی دریافت نمی کنید. این ویتامین که کمبود آن باعث علائم شدید می شود، برای بسیاری از عملکردهای مختلف در بدن به کار می رود. ویتامین D برای جذب کلسیم، به عنوان یکی از اجزای اصلی ساختمان استخوان، مورد نیاز است. از سه طریق می توانید مقدار مورد نیاز ویتامین D را در بدن خود دریافت کنید. اولین راه این است که […]
بادام زمینی یکی از مهم ترین اعجاز خداوند است و منبع مناسبی از مواد مغذی بسیاری است که موجب کنترل و درمان بیماری ها و امراض بسیاری می شود. منشا این دانه های مغذی و خوشمزه آمریکای مرکزی می باشد. این نوع آجیل خوشمزه به پسته زمینی و یا بادام کوهی و همچنین پسته شامی نیز معروف است. بادام زمینی از انواع حبوباتی است که در گروه گیاهان دو لپه ای از خانواده باقلائیان قرار […]
بیسکوئیت ساقه طلائی از محصولات قدیمی و پرطرفدار در بازار محصولات خوراکی داخلی است و در سبد غذایی بیشتر خانواده‌های ایرانی قرار دارد. استفاده از آرد کامل گندم در دستور تهیه و پخت ساقه طلایی و کیفیت پایدار این محصول در طول سالیان متوالی باعث شده که خریداران اعتماد زیادی به این بیسکوئیت داشته باشند و روی خواص سلامتی آن هم حساب ویژه‌ای باز کنند. پرمصرف بودن یک محصول خوراکی به‌طور طبیعی حساسیت‌ها در مورد […]
محافظت از پوست صورت با ماسک خیار و گلاب می تواند باعث شادابی و زیبایی پوست شود. صورت انسان اولین قسمت از بدن است که در ذهن و خاطره ی یک نفر ثبت می شود. اگر در برخورد اول، صورت شادابی و جوانی خود را داشته باشد، در اعتماد بنفس شخص بسیار موثر خواهد بود. برای حفظ شادابی صورت می توان از ماسک خانگی استفاده کرد. ماسک گلاب و خیار یکی از معروف ترین ماسک […]
