• امروز : چهارشنبه - ۶ مهر - ۱۴۰۱
  • برابر با : Wednesday - 28 September - 2022

تغذیه و سلامت تغذیه و سلامت

۲۷شهریور
اگر بدنسازی را رها کنیم چاق میشویم؟ عوارض ترک ورزش چیست ؟

اگر بدنسازی را رها کنیم چاق میشویم؟ عوارض ترک ورزش چیست ؟

اگر بدنسازی را رها کنیم چاق میشویم؟ این سؤالی است که امروزه دغدغه ذهنی بسیاری از ورزشکاران رشته بدنسازی است. درباره چاق شدن بعد از ترک بدنسازی، نظرها و دیدگاه‌های مختلفی بیان می‌شود. بسیاری از این نظرها کاملاً غیرعلمی و زائیده اشتباه و برداشت غیرعلمی هستند. ورزش بدنسازی خصوصاً اگر به‌صورت حرفه‌ای (حداقل سه روز […]

۲۴تیر
علت پف نکردن کیک چیست ؟ ۷ دلیل که باعث می شود کیک شما پف نکند

علت پف نکردن کیک چیست ؟ ۷ دلیل که باعث می شود کیک شما پف نکند

دلایل بسیار زیادی برای پف نکردن کیک شما وجود دارد که موجب می‌شوند یک کیک زیبا به یک کیک مایوس‌کننده تبدیل شود، از خیلی زود باز کردن درِ فر تا استفاده از موادی که تاریخ انقضای آن‌ها به اتمام رسیده است. در اینجا برخی از علت‌های پف نکردن کیک را ارائه کرده‌ایم. احتمالا مواد تشکیل‌دهنده […]

۲۲تیر
بهترین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ چیست ؟

بهترین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ چیست ؟

 رژیم غذایی برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ را بشناسید آیا حذف برنج از رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت مبنای علمی دارد؟ رعایت رژیم غذایی صحیح در کنار ورزش و تحرک کافی به عنوان روش های کنترل قند خون و پیشگیری از بروز عوارض دیابت می‌باشند. برخلاف باور عموم، افراد دیابتی هم می […]

۲۲تیر
سرکه انگبین چیست و برای چی خوبه ؟ معرفی ۱۴ خاصیت شگفت انگیز

سرکه انگبین چیست و برای چی خوبه ؟ معرفی ۱۴ خاصیت شگفت انگیز

نوشیدنی انگبین که به شربت سرکه انگبین یا سکنجبین هم شناخته شده است، یکی از نوشیدنی‌های معجره آسا در طب سنتی ایرانی است که دارای خواص و فواید بسیاری می‌باشد. در این مقاله به تمامی خاصیت‌های این نوشیدنی و مواردی که باید حتما در مورد آن بدانید میپردازیم و شما را با طرز تهیه آسان […]

۲۱تیر
صبحانه چه بخوریم لاغر شویم؟ صبحانه برای لاغری شکم و پهلو با ۵ ماده غدایی

صبحانه چه بخوریم لاغر شویم؟ صبحانه برای لاغری شکم و پهلو با ۵ ماده غدایی

صبحانه مناسب تاثیر مهم و قابل توجهی در لاغری دارد. تناسب اندام و لاغری دغدغه بسیاری از افراد است و پزشکان نیز برای ارائه راهکار مناسب به افراد جامعه مقاله های متنوع را ارائه داده اند. یکی از موضوعات مهمی که پزشکان و متخصصان تغذیه همواره به آن تاکید دارند صبحانه مناسب است. صبحانه یکی […]

۲۱تیر
راهنمای بهترین رژیم غذایی ضد پیری با ۷ ماده معجزه ها

راهنمای بهترین رژیم غذایی ضد پیری با ۷ ماده معجزه ها

شاید پیری یکی از کابوس هایی باشد که انسان از رویارویی با آن به شدت هراس دارد. بسیاری از افراد به دنبال رژیم غذایی ضد پیری هستند. دانشمندان و محققان همواره سعی در کشف غذا ها و مواد خوراکی ضد پیری بوده و هستند. اولین نشانه های پیری بر روی بزرگترین اندام بدن یعنی پوست […]

۲۰تیر
آیا لازم است کودک را به خوردن غذا وادار کنیم؟

آیا لازم است کودک را به خوردن غذا وادار کنیم؟

آیا لازم است کودک را به خوردن غذا وادار کنیم؟ : غذا خوردن و تغذیه کودکان یکی از مواردی است که والدین باید بسیار به آن توجه کنند. غذا و خوراک است که باعث رشد و سالم ماندن بدن کودک می شود. دغدغه بسیاری از والدین غذا خوردن یا نخوردن کودک شان است. احتمالا شما […]

۱۹تیر
بهبود دهنده نان چیست ؟

بهبود دهنده نان چیست ؟

امروزه بیشتر افراد به صورت خانگی یا کارگاه های کوچک مشغول پخت و پز کیک و شیرینی و نان هستند. تمامی افرادی که به نوعی در این حوزه ها فعالیت می کنند از بهبود دهنده نان استفاده می کنند. تا به بتوانند به کیفیت مورد انتظار دست پیدا کنند. اینکه بهبود دهنده چیست و چگونه […]

۱۹تیر
خواص خیار برای بدن و کاهش وزن لاغری و زیبایی که نمی دانستید

خواص خیار برای بدن و کاهش وزن لاغری و زیبایی که نمی دانستید

خیار؛ میوه پرخاصیت و محبوب در میان ایرانیان با وجود این که بسیار از افراد گمان می کنند خیار یک سبزیجات است اما در حقیقت یک میوه است. این میوه خوشمزه می تواند گرمای یک روز تابستانی را از تن شما بیرون کند. خیار سرشار از مواد مغذی و مفید برای بدن، ترکیبات گیاهی بسیار […]