• امروز : چهارشنبه - ۱۲ بهمن - ۱۴۰۱

تغذیه و سلامت

۱۱بهمن
کوبالامین یا ویتامین B12 چیست و چه تاثیری بر سلامتی دارد ؟

کوبالامین یا ویتامین B12 چیست و چه تاثیری بر سلامتی دارد ؟

ویتامین ها که نقش بسیار مهمی برای سلامت انسان دارند و برای عملکردهای حیاتی کاملا ضروری هستند، از نظر حلالیت در آب و چربی به دو گروه طبقه بندی می شوند. B12 یا کوبالامین یک ویتامین حساس به حرارت و محلول در آب است. این ویتامین که باعث تقویت سیستم ایمنی و عملکرد صحیح و […]

۰۵بهمن
بهترین عسل ارگانیک و طبیعی ایران مال کدام منطقه است ؟

بهترین عسل ارگانیک و طبیعی ایران مال کدام منطقه است ؟

عسل، یکی از ارزشمندترین مواد غذایی در دنیاست که از آن به عنوان نوعی نوش دارو، یاد می شود. خواص عسل طبیعی بر کسی پوشیده نیست و همه می­دانند که این ماده­ی بسیار ارزشمند، خواص گوناگونی دارد. عسل شگفت انگیزترین خوراک طبیعت است و این یک صحبت اغراق آمیز نیست. شگفت انگیزتر از آن، اینکه، […]

۲۵دی
کاکائو داروی معجزه آسای طبیعت ۱۱ خواص کاکائو+انواع، کاربرد

کاکائو داروی معجزه آسای طبیعت ۱۱ خواص کاکائو+انواع، کاربرد

دانه های کاکائو و کاکائو با ارزش ترین مواد غذایی فوق‌العاده ای هستند که طبیعت به انسان عرضه می کند. می پرسید چرا؟ چون مثل دارو است کلسترول HDL را افزایش می دهد، به ویژه هنگامی که بعد از ورزش با شیر مخلوط شود، از تخریب عضلات در اثر ورزش جلوگیری می کند، عملکرد در […]

۲۵دی
۴ دمنوش گیاهی پاکسازی ریه برای دوران آلودگی هوا و سرما

۴ دمنوش گیاهی پاکسازی ریه برای دوران آلودگی هوا و سرما

یک نوشیدنی خوشمزه و سالم در عین حال – یک گزینه ایده آل برای کسانی که به دنبال طعم اصلی هستند و به سلامت خود اهمیت می دهند. تولید دمنوش گیاهی نیاز به دقت و مسئولیت بیشتری نسبت به تولید چای کلاسیک دارد. حفظ خواص مفید گیاهان سازنده چای به طور مستقیم به رعایت قوانین […]

۲۵دی
این گیاهان چربی بدن شما را آب می کنند

این گیاهان چربی بدن شما را آب می کنند

عموما افراد در مواجهه با اضافه وزن و چاقی خود به فکر مصرف مواد خوراکی چربی سوز برای کاهش وزن خود هستند. سوخت اصلی بدن ما در درجه ی نخست گلوکز و در مقام دوم چربی بدن می باشد. بنابراین برای لاغری راهی جز افزایش فعالیت بدنی و کاهش مصرف مواد غذایی پر کالری وجود […]

۲۲دی
خواص شگفت انگیز بهترین روغن حیوانی اصل یا ساری یاغ

خواص شگفت انگیز بهترین روغن حیوانی اصل یا ساری یاغ

روغن حیوانی چیست؟ روغن حیوانی به عنوان یکی از بهترین و سالم ترین انواع روغن هایی شناخته می شود که مورد استفاده افراد در مناطق مختلف جهان قرار می گیرد. در زبان ها گوناگون می توان اسم های متفاوتی را برای این روغن در نظر گرفت . روغن حیوانی همان طور که از نام آن […]

۱۳دی
۲۱ درمان خانگی گلودرد و خشکی گلو و علل شایع آن

۲۱ درمان خانگی گلودرد و خشکی گلو و علل شایع آن

گلودرد و خشکی گلو، از مشکلات آزار دهنده ای است که هر کدام از ما حداقل سالیانه یکی بار به آن مبتلا می شویم. گاهی این عارضه نشان از عفونت های حاد دستگاه تنفسی ما نیست و می توان آن را با درمان های خانگی به طور بسیار سریعی حل کرد. هم اکنون با شروع […]

۱۲دی
بهترین راهکارها برای تقویت سیستم ایمنی بدن/ برای تقویت سیستم ایمنی چه بخوریم؟

بهترین راهکارها برای تقویت سیستم ایمنی بدن/ برای تقویت سیستم ایمنی چه بخوریم؟

وی نگه داشتن سیستم ایمنی راز جلوگیری از عفونت است. برای تقویت سیستم ایمنی به رژیم غذایی خود توجه کنید. در مقاله ما در مورد غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی می خوانید… برای تقویت سیستم ایمنی چه بخوریم؟ برای تقویت ایمنی خود از خوردن صبحانه غافل نشوید ویروس ها را با چای گیاهی از بین […]

۰۲دی
ویتامین کا چیست و آیا آمپول ویتامین k برای قطع خونریزی قاعدگی مفید است ؟

ویتامین کا چیست و آیا آمپول ویتامین k برای قطع خونریزی قاعدگی مفید است ؟

ویتامین K چیست ؟ ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است (به همراه ویتامین های A، D و E). به اشکال مختلف وجود دارد. انواع اصلی آن: ویتامین K1 (فیلوکینون) – موجود در گیاهان؛ ویتامین K2 (مناکینون) – در محصولات با منشاء حیوانی یافت می شود و توسط میکرو فلور روده سنتز می شود. […]